Из книги Ричарда Вебстера Астральные путешествия для начинающих

Как приятно лежать в кровати в ожидании сна. Этой ночью вы заснете легко и

быстро и сразу же отправитесь в астральное путешествие. Вы четко представляете

себе цель вашего путешествия.

В этом месте следует 15 секунд помолчать, чтобы дать человеку время припомнить

цель предстоящего путешествия.

Сделайте глубокий плавный вдох и почувствуйте, как благостная волна расслабления

накатывается на ваше тело и распространяется от затылка до кончиков пальцев ног.

Как приятно расслабиться, лежа в кровати. Вы уже полностью готовы очутиться в

объятиях Морфея, и с каждым вдохом ваше тело все больше и больше расслабляется.

Чем больше вы расслабляетесь, тем сильнее хочется спать. Чем дремотнее ваше

состояние, тем больше вы расслабляетесь.  

Еще раз сделайте глубокий вдох и внутренним взором представьте себя спящего. Вы

видите, как ваша грудная клетка ритмично и медленно поднимается и опускается. Вы

плавно и глубоко дышите. Вы видите, что тело полностью, абсолютно расслаблено,

умиротворено и погружено в глубокий сон — восстанавливающий, целебный сон,

заряжающий жизненной энергией каждую клетку тела. Как прекрасно состояние, покоя

и умиротворения.

Как приятно плыть по этой волне и парить, подчиняясь потоку, и быть свободным от

всего. С каждым вдохом вы все глубже погружаетесь в сказочный мир полного,

тотального, абсолютного расслабления.

Вам кажется, что вы плывете на пушистом облаке, и, наблюдая сверху землю,

расслабляетесь. Это прекрасное чувство; с каждым вдохом вы все более и более

расслабляетесь.

Вообразите себя сидящим в удобном кресле-качалке. Вы находитесь на тенистой

веранде, и вашему взору предстает неописуемо прекрасная картина. День жаркий, но

сидеть в тени и наблюдать полусонным взглядом красоты природы вам приятно.

Медленно покачиваясь в кресле, вы чувствуете, как веки наливаются тяжестью,

очередная волна расслабления окатывает тело и убаюкивает вас.

Да. Вы готовы уснуть и все еще раскачиваетесь в удобном кресле. Ваши глаза

закрыты, вы ни о чем не думаете и полностью отдаетесь во власть убаюкивающего

движения.

Вы чувствуете, как кресло плавно поднимается на несколько сантиметров в воздух,

и ощущение полета расслабляет вас еще больше.

Кресло медленно скользит к ступенькам, спускающимся к великолепной зеленой

лужайке, и вас охватывает блаженное чувство.

О, как приятно и покойно сидеть в кресле, медленно поднимающемся над землей все

выше и выше. У вас под ногами лежит чудный, волшебный ландшафт.

И вот кресло начинает набирать скорость. Это очень забавно, и по мере того, как

скорость полета увеличивается, вы расслабляетесь все больше и больше.

Расслабление полное, всеобъемлющее. Вы чувствуете полный покой, тихую радость и

всепроникающее расслабление.

Вы чувствуете, как пальцы ног холодит нежный ветерок, и расслабление

распространяется по всему телу. Ветерок начинает ласкать ступни ног. Его

прикосновения трепетны, нежны и напоминают легкий, согревающий массаж, который

действует расслабляюще.

Ветерок касается ваших щиколоток и коленей, вы сознаете, как прекрасен

успокаивающий, расслабляющий и неспешный полет сквозь пространство на удобном

кресле-качалке.

Вы летите по небу ослепительной голубизны навстречу пушистым облакам, восхищаясь

их элегантными танцами.

Волна расслабления приливает к бедрам, и вы ощущаете, что ноги полностью

расслаблены; настолько расслаблены, что ощущение становится иллюзорным,

нереальным. Вам кажется нежеланным и бессмысленным любое движение ног.

Взглянув на землю, далеко внизу вы видите береговую линию. Вы отчетливо

различаете пляж и накатывающиеся на песок волны. Глядя на непрерывное, вечное

движение перекатывающихся волн, вы расслабляетесь. Расслабление увеличивается

тысячекратно.

Ласковый и нежный морской бриз проникает в живот и поднимается на уровень груди,

и расслабление от ног переходит к желудку и легким.

Под поцелуями ветра расслабляются мышцы плечевого пояса, и расслабление

проникает в руки. Они наливаются тяжестью, и последние следы напряжения исчезают

из ладоней и пальцев.

Как покойно и приятно расслабиться в этом замечательном кресле, летящем над

морской гладью.

Ветерок приятно холодит шею и лицо, и расслабление проникает в каждую клеточку

тела. Почувствуйте, как расслабляются мускулы лица и спадает напряжение вокруг

глаз. Волна расслабления поднимается к затылку и погружает все тело в блаженную

истому.

Вы настолько расслаблены, что вот-вот погрузитесь в сон, и когда он приходит, вы

чувствуете, как кресло слегка снижается и уносит вас сквозь пространство и время

в блаженную даль, оставляя мирские тревоги далеко позади.

Теперь прямо под вами лежит тропический остров сказочной красоты, обрамленный

сияющим на солнце золотым песком. Вы видите, как волны разбиваются о коралловый

риф. Звук накатывающейся на скалу волны действует на вас успокаивающе.

Кресло-качалка мягко опускается на золотистый теплый песок. Набрав горсть песка,

вы наблюдаете, как он струится сквозь пальцы. До чего же хорошо вокруг. Как

приятно расслабиться и ни о чем не думать.

Вы слышите, как бриз шевелит листья пальмовых деревьев. До вас доносится шелест

волн, неспешно накатывающихся на прибрежные рифы. Под лучами ласкового солнца вы

расслабляетесь все полнее и полнее.

Вы испытываете невыразимое блаженство. Сейчас вы заснете, и это будет лучшим

сном в вашей жизни. Во сне вы отведаете экзотических фруктов и будете пить их

живительный, подобный нектару, сок. Бирюзовая лагуна манит вас в свои воды, а

теплый песок на пляже ждет вашего прикосновения. Наутро вы проснетесь

обновленным. и полным сил.

Сейчас вы полностью расслаблены. Мышцы тела мягкие, податливые и как будто

сделаны из ваты. Все тело расслаблено, полностью расслаблено — от затылка до

кончиков пальцев ног.

Теперь можно заснуть. Погрузиться в здоровый, приятный, радостный и целебный

сон. Кресло-качалка слегка покачивается, и его движения убаюкивают вас. Как

только вы заснете, оно снова повлечет вас наверх, в небесные дали, все выше и

выше. С подъемом амплитуда раскачивания будет возрастать, и вы почувствуете себя

на гигантских качелях, движение которых будет все глубже и глубже погружать вас

в сон.

И вот вы находитесь в горних высях, высоко над поверхностью океана, но едва

осознаете это. Вашим единственным желанием является сон, сон и еще раз сон.

Постепенно снижаясь, вы парите над поверхностью земли и медленно возвращаетесь в

уютную прохладу тенистой веранды. Сколько же воды утекло с тех пор, как вы были

здесь в последний раз!

Постепенно вы осматриваетесь вокруг. Освоившись, вы припоминаете все подробности

вашего удивительного и прекрасного путешествия, похожего на сон.

Как ни странно, вы отчетливо помните все, что с вами произошло, и вас охватывает

чувство удовлетворения и полного покоя. Вы полны этим чувством. Это — чувство

комфорта и полной безопасности. Оно подобно чувству любви, любви взаимной и

востребованной. Чистой, бескорыстной любви, которая приносит вам доныне

неизведанную радость.

Мысль о том, что вы путешествовали в кресле-качалке, забавляет вас, но вы

знаете, что способны отправиться куда угодно и в любое время.

Посмотрите на себя, мирно спящего в кресле-качалке, и вы увидите, как ваш

астральный двойник отделяется от тела и поднимается все выше и выше, наблюдая за

оставленной внизу физической оболочкой, которая крепко спит в удобном кресле.

Поднимаясь все выше и выше, вы замечаете, как уменьшается фигура в кресле. В

этот момент вы осознаете, что вольны отправиться куда угодно.

Наслаждайтесь этим чувством свободы. С высоты полета вам видны лежащие внизу

поля, сады, деревни и города.

Ваши ощущения настолько восхитительны, что вы готовы парить так всю ночь

напролет. Но вы помните о том, что у вас есть конкретная цель, и знаете, что

можете очутиться в выбранной заранее местности в мгновение ока, стоит только

подумать об этом.

Так подумайте об этом сейчас!

Пауза (15 секунд).

Прекрасно, вы уже в том месте, о котором подумали.

Оглядитесь вокруг. От вашего внимания не должна ускользнуть ни малейшая деталь.

Все контуры должны быть четкими, а цвета насыщенными. Почувствуйте окружающий

пейзаж каждой клеткой вашего естества. Обоняйте запахи, ощущайте температуру

воздуха, прислушивайтесь к звукам и отдавайте себе полный отчет в происходящем.

Осознайте, что в вашей памяти останутся все детали и события этого астрального

путешествия. Помните, что вы свободны от пут физического тела и вольны делать

все, что вам заблагорассудится. Вам абсолютно ничего не грозит, вы защищены и

полностью контролируете ситуацию. Вернуться назад можно в любой момент, но ничто

не мешает вам продлить удовольствие и подробнее изучить окружающее. При желании

можно отправиться в другое место, стоит лишь подумать об этом. Вы — хозяин

положения.

Завершив странствия, подумайте о возвращении, и в то же мгновение вы вновь

обретете физическую оболочку. Вернувшись домой, погрузитесь в глубокий, приятный

и целебный сон. Проснувшись утром, вы почувствуете себя на миллион долларов. Вы

будете бодры, жизнерадостны и готовы к любым свершениям. По пробуждении вы

будете отчетливо помнить все детали вашего ночного приключения.

От первого опыта не следует ожидать чудес. Хорошо, если у вас останутся

отчетливые, воспоминания о ночном опыте. Может оказаться, что, проснувшись, вы

вообще ничего не вспомните.

Предположим, ваш первый опыт не принес ощутимых результатов. Присядьте, возьмите

письменные принадлежности, закройте глаза и постарайтесь сосредоточиться на

ночных переживаниях. Перенесите на бумагу любой образ или ощущение, которые

возникнут у вас в голове. Это поможет вам стимулировать память и заставит

припомнить подробности астрального путешествия. Далее если и в этом случае

ничего не приходит в голову, не расстраивайтесь и будьте упорны в следующих

попытках. Рано или поздно вы сможете припомнить абсолютно все.