ОСОЗНАННЫЕ СНОВИДЕНИЯ
Из книги Ричарда Вебстера Воспоминания о прошлых жизнях
Осознанное сновидение очень похоже на яркое сновидение. Фактически, оно часто превращается в яркий сон. В ярком сновидении вы осознаете то, что видите, и затем начинаете управлять событиями. В осознаваемом сновидении вы «просыпаетесь во сне» и направляете свои мысли к любой возможной цели.
Ложитесь спать в свое обычное время, закройте глаза и расслабьтесь. Важно, чтобы вы были не переутомлены и не перегружены обильной едой и питьем. Подумайте о своем желании исследовать одну из своих прошлых жизней. Позвольте разным мыслям свободно проноситься в вашем уме. Избегайте любых негативных мыслей. Обнаружив, что в вашей голове роятся все мысли сразу, просто отвлекитесь от них. Скажите себе, что разберетесь с ними завтра, а сейчас у вас есть занятие поважнее.
Когда вы полностью расслабитесь, вспомните разные события, происшедшие в вашей жизни, и отчетливо представьте себе обстановку, окружавшую вас в то время. Можете выбрать события, которые происходили вдалеке от вашего дома, и обстановку, не похожую на обычную. Выполняя это упражнение, я неизменно возвращаюсь в мыслях к посещению Храма Посейдона в Суньоне недалеко от Афин. Не важно, о каких событиях думать, лишь бы они вызывали у вас положительные эмоции и вы могли бы представить себе окружающую обстановку. Вернитесь в самое далекое прошлое своей жизни, какое только можете вспомнить. Если вы возвратились назад в раннее детство, но ничего не вызвало отклика в вашей душе, не концентрируйтесь больше на обстановке, а вместо этого сфокусируйтесь на лицах, звуках и ощущениях, которые вам вспомнятся.
Какое-то одно событие может привлечь ваше внимание больше, чем другие. Если это так, сфокусируйтесь на нем и проследите, куда оно вас приведет. Возможно, перенесет в яркое сновидение, касающееся прошлой жизни. Если же оно вас никуда не приведет, расстаньтесь с ним и возвращайтесь в настоящее. Иногда в осознанном сновидении такого рода вы бесцельно блуждаете от одного воспоминания к другому, а потом, совершенно неожиданно буквально проваливаетесь в яркое сновидение об одной из ваших прежних жизней.
Часто бывает, что вы засыпаете до того, как осознанный сон приведет вас к яркому сновидению. Но, проснувшись утром, с большой вероятностью будете отчетливо помнить события, происшедшие в прошлой жизни.
Другой метод, который можете опробовать, является разновидностью тибетского сна йогов, вызывающего осознанный сон. Лягте на бок, слегка согнув ноги в коленях. Закройте глаза и думайте о том, что вам нужно войти в состояние сна. Мысленно представьте прекрасный, вибрирующий голубым цветок лотоса в области вашего горла. Вообразите, как он медленно раскрывается, и наблюдайте за невероятно чистым белым светом, исходящим из его середины. Почувствуйте, как этот белый свет постепенно заполняет и окутывает вас ощущением покоя, безмятежности и защищенности. Пока лотос медленно распускается, вслушивайтесь в мантрическое слово «Ом» («Аум»), снова и снова повторяющееся в вашем воображении.
Просто продолжайте осознавать прекрасный цветок лотоса, белый свет и звук мантры. Дышите медленно, глубоко пребывайте в состоянии ожидания. Вскоре вы поймете, что спите, хотя все ясно осознаете. Следуйте за своим сном и посмотрите, куда он вас приведет. Если чувствуете необходимость, осторожно ведите его по направлению к одной их своих прежних жизней6.
Я, обычно, просто ложусь, постепенно расслабляя каждую мышцу тела и вглядываюсь в темноту, представляя, что углубляюсь в нее.
Я тоже эти упражнения никогда не делал. Воспоминания приходили сами собой и иногда мне хочется забыть многие моменты из прошлых жизней, которые появились в моей памяти. Тяжело сознавать, что совершил множество ошибок, которые уже никогда не исправить.
А ко мне никогда не приходили воспоминания. И вообще, почему-то у меня очень редко выходит осознаться и удержать это состояние
А может расскажите о своём пути: о своём мировозрении или практиках духовного развития или может быть о собственном эзотерическом опыте?
Не здесь. В разделе «Свой путь»
Мне кажется, что это нужный раздел в сообществе, но не так просто оставить там первую запись.
Кому-то трудно на такое решится, а кто-то, как я, просто не знает с чего начать.
Как-нибудь попробую, да. Когда накопится достаточно времени. Но, думаю, у меня гораздо меньше опыта, чем у вас. И знаком я только с трудами Монро.